Vous habitez Lamalou-les-Bains, ou vous y séjournez, et vous cherchez un sophrologue près de Lamalou-les-Bains ? Je suis Anne-Isabelle Jouck, sophrologue et psychothérapeute. Mon cabinet se trouve à La Tour-sur-Orb, à moins de vingt kilomètres de la station thermale en remontant la vallée de l’Orb par Hérépian et Bédarieux, soit un quart d’heure de route environ.
Depuis plus de trente ans, j’accompagne les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les adultes, ainsi que les personnes en fin de vie et leurs proches. J’y associe la sophrologie holistique, la libération des mémoires traumatiques (LMT), les soins en sons par la voix chantée et les massages thérapeutiques. Tout se passe sur rendez-vous, au cabinet, à distance ou, dans certains cas, à votre domicile.
Cette page détaille ce que je peux vous apporter, en particulier dans les périodes de stress, de convalescence ou de soins, et comment se déroule une première rencontre.
Stress, convalescence, période de soins : ce que la sophrologie peut apporter
La vie adulte est jalonnée d’épreuves qui laissent des traces dans le corps autant que dans la tête. Grâce à la sophrologie holistique et aux thérapies brèves, je vous aide à :
- canaliser le stress, face à un examen par exemple, et apprendre à anticiper sa réussite ;
- vous reconstruire et retrouver votre énergie vitale après un burn-out ;
- apaiser la douleur après un deuil et traverser cette période avec plus de douceur ;
- vous libérer des schémas familiaux et des conflits non résolus dans vos relations ;
- accompagner une maladie ou une convalescence : comprendre les causes émotionnelles et transgénérationnelles, vous désensibiliser à un passé douloureux, réactiver vos circuits corporels après un AVC ou une épreuve physique.
Ce travail sur le corps passe aussi par le toucher. Les massages thérapeutiques que je propose (visage à l’huile de rose, ventre selon la méthode chinoise, équilibration des forces féminines, massage métamorphique) sont un moment de détente et de reconnexion à soi, qui complète le travail de libération des mémoires. Le détail de l’accompagnement des adultes est sur la page Vie adulte.
Une première séance, concrètement
Vous m’appelez au 06 03 16 62 17 pour fixer un rendez-vous ; je reçois exclusivement sur rendez-vous. L’accueil téléphonique est ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 20 h, le samedi sur rendez-vous. La séance a lieu au cabinet, 29 avenue du Four à Chaux à La Tour-sur-Orb, ou à distance : une heure à une heure trente en présentiel, une heure à une heure quinze à distance. Un massage dure 45 minutes.
Je commence par chercher d’où vient le dérèglement, un peu comme une enquête, en remontant les différentes strates de votre histoire, sans jugement. Souvent, je me mets en empathie avec vous par la voix chantée : ce « scan sonore » me renseigne sur vos émotions et sur la répartition de vos énergies, et il est déjà le début du soin. Ensuite, soit je poursuis avec les soins en sons, soit je choisis la méthode la plus adaptée parmi celles que je pratique. Le nombre de séances n’est pas fixé à l’avance : nous en parlons dès la prise de contact.
Les approches que je pratique
- Sophrologie holistique : la « science de la conscience » vue de façon globale, pour harmoniser corps et esprit par la relaxation, la visualisation et la respiration.
- LMT, Libération des Mémoires Traumatiques : une thérapie brève inspirée de l’EMDR. Les mouvements alternés, les tapotements ou les bruits droite-gauche libèrent le système nerveux des stress engrammés ; la personne développe un regard plus distant sur les événements et peut reformuler son passé sous un autre angle.
- Thérapies quantiques familiales : libérer les mémoires cellulaires héritées de l’arbre familial. Ce travail est transformateur ; prévoyez de vous reposer ensuite, et une seule fois suffit rarement.
- Soins énergétiques pour les animaux : émotions enfouies, blessures, maltraitances ou faiblesses énergétiques de vos compagnons, traitées par le magnétisme, la digitopuncture et la voix chantée.
Toutes ces approches sont réunies sur la page Nos thérapies.
Enfants, adolescents, femmes enceintes, adultes et fin de vie
Je reçois à tous les âges. Pendant la grossesse et autour de la naissance, j’accompagne la périnatalité : fécondité, suivi de la future maman, contact entre le bébé et ses parents, préparation à la détente pour l’accouchement. Chez l’enfant, je travaille sur les angoisses liées à un divorce ou à un deuil, sur la sensibilité des enfants précoces et sur les tensions créées par un appareil dentaire. Avec l’adolescent, il s’agit souvent d’orientation, de confiance en soi ou de sortie d’une période de mal-être.
En fin de vie, j’offre présence et écoute à la personne, j’apaise les angoisses et je soutiens les proches, pendant cette étape puis dans le deuil. Pour cet accompagnement, je me déplace à domicile. Les motifs de consultation sont détaillés sur la page Pourquoi consulter ?.
De Lamalou-les-Bains à La Tour-sur-Orb : le cabinet et la zone
Depuis Lamalou-les-Bains, le trajet vers le cabinet traverse Hérépian puis Bédarieux avant d’arriver à La Tour-sur-Orb. Les communes voisines de la station, Le Poujol-sur-Orb, Villemagne-l’Argentière ou Hérépian, sont donc elles aussi à un quart d’heure environ. Je peux me déplacer à domicile dans un rayon de 20 km autour de La Tour-sur-Orb, de préférence pour plusieurs personnes regroupées : Lamalou-les-Bains et ses alentours entrent dans ce rayon.
Les habitants de Bédarieux trouveront une page qui leur est destinée : sophrologue à Bédarieux. Et si vous n’habitez pas l’Hérault, les consultations à distance sont possibles ; le plan d’accès et le formulaire sont sur la page contact.
Qui suis-je ?
Je suis certifiée de l’École de Sophrologie du Languedoc depuis 1995. J’ai commencé par des pratiques de thérapie par le toucher avant de me spécialiser en sophrologie holistique, et je n’ai pas cessé de me former depuis : massage énergétique, digitopuncture, respiration yogique, voix chantée, libération des mémoires traumatiques. Une personne accompagnée résume ainsi son expérience : « Anne Isabelle a une approche originale, elle m’a aidé sur le chemin de la guérison de manière ludique et créative. » Mon parcours complet est sur la page Qui suis-je ?, et d’autres retours sur la page Témoignages.
Une participation libre
Je ne demande pas de tarif fixe : la participation est libre, laissée à l’appréciation de chacun, et sert à couvrir les frais engagés. Il est aussi possible d’échanger une séance contre du temps de jardinage ou un autre coup de main. La sophrologie n’est pas remboursée par l’Assurance Maladie ; certaines mutuelles ont un forfait « médecines douces » qui peut la couvrir en partie. Tout est expliqué sur la page Tarifs.
Pour convenir d’un premier rendez-vous, appelez-moi au 06 03 16 62 17 ou passez par la page contact.
Questions fréquentes
Où se trouve votre cabinet par rapport à Lamalou-les-Bains ?
Au 29 avenue du Four à Chaux, 34260 La Tour-sur-Orb, à moins de vingt kilomètres de Lamalou-les-Bains en passant par Hérépian et Bédarieux, soit un quart d’heure de route environ.
Pouvez-vous venir à domicile à Lamalou-les-Bains ?
Oui, je me déplace dans un rayon de 20 km autour de La Tour-sur-Orb, de préférence pour plusieurs personnes regroupées. Pour l’accompagnement en fin de vie, je me déplace à domicile.
Accompagnez-vous les personnes en convalescence ou en période de soins ?
Oui. J’accompagne les maladies et la convalescence : comprendre les causes émotionnelles, se désensibiliser à un passé douloureux, réactiver ses circuits corporels après un AVC ou une épreuve physique. Je n’ai pas étudié la médecine : mon travail est énergétique, et le diagnostic que je pose par le chant n’est pas médical.
Combien de temps dure une séance ?
D’une heure à une heure trente au cabinet, d’une heure à une heure quinze à distance, pour la sophrologie holistique, la libération des mémoires et les soins en sons. Un massage dure 45 minutes.
Combien coûte une séance ?
La participation est libre : vous donnez ce que vous estimez juste pour couvrir les frais engagés. Une séance peut aussi s’échanger contre du temps de jardinage ou un autre coup de main.
Peut-on consulter à distance ?
Oui. Les séances à distance durent d’une heure à une heure quinze et se prennent, comme les autres, sur rendez-vous au 06 03 16 62 17.