Vous cherchez un sophrologue à Bédarieux ? Je suis Anne-Isabelle Jouck, sophrologue et psychothérapeute, et je vous reçois dans mon cabinet du 29 avenue du Four à Chaux, à La Tour-sur-Orb, la commune voisine de Bédarieux dans la vallée de l’Orb. Certifiée de l’École de Sophrologie du Languedoc depuis 1995, j’exerce depuis plus de trente ans.
J’accompagne les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les adultes, ainsi que les personnes en fin de vie et leurs proches. Mon approche, la sophrologie holistique, associe relaxation, visualisation, respiration, voix chantée et libération des mémoires traumatiques (LMT). Les consultations se font exclusivement sur rendez-vous, au cabinet ou à distance, et la participation aux frais est libre.
Qui suis-je, et où me trouver près de Bédarieux ?
J’ai commencé par des pratiques de thérapie par le toucher avant de me spécialiser en sophrologie holistique. Au fil des années, j’ai développé des compétences en massage énergétique et en digitopuncture, en respiration yogique, en voix chantée comme outil d’harmonisation et en libération des mémoires traumatiques. Mon parcours est détaillé sur la page Qui suis-je ?.
Le cabinet se situe au 29 avenue du Four à Chaux, 34260 La Tour-sur-Orb, à quelques minutes en voiture du centre de Bédarieux. Je vous reçois uniquement sur rendez-vous, pris par téléphone au 06 03 16 62 17 : l’accueil téléphonique est ouvert du lundi au vendredi de 9 h à 20 h, et le samedi sur rendez-vous. Le plan d’accès est sur la page contact.
Mes accompagnements : sophrologie holistique et thérapies brèves
La sophrologie holistique regarde la personne dans son ensemble : une émotion forte peut dérégler tout notre fonctionnement, et derrière un événement déstabilisant se cache souvent une mémoire plus ancienne qui se réactive. Je cherche donc dans plusieurs directions d’où vient le mal-être, un peu comme une enquête, avec une approche compréhensive et sans jugement. Selon ce que je perçois, je choisis ensuite l’outil le plus adapté parmi ceux que je pratique :
- La LMT, Libération des Mémoires Traumatiques : une thérapie brève inspirée de l’EMDR, qui libère le système nerveux par des mouvements alternés, des tapotements ou des bruits droite-gauche, en s’appuyant sur la conscience corporelle et la respiration. En savoir plus sur la LMT.
- Les soins en sons : par la voix chantée, je me mets en empathie avec vous et j’émets votre « musique intérieure », un scan sonore qui renseigne sur vos émotions et sur la répartition de vos énergies, et qui est déjà le début du soin. Découvrir les soins en sons.
- Les massages thérapeutiques : massage du visage à l’huile de rose, massage du ventre selon la méthode chinoise, équilibration des forces féminines (méthode Miranda Gray) et massage métamorphique. Voir les massages.
- Les thérapies quantiques familiales : libérer les mémoires cellulaires transmises par l’arbre familial, pour que les traumatismes des générations passées ne pèsent plus sur la vôtre. Le transgénérationnel.
- Les soins énergétiques pour les animaux : vos compagnons aussi portent des stress et des émotions enfouies. La thérapie pour les animaux.
L’ensemble de ces approches est présenté sur la page Nos thérapies.
Pour qui ? À chaque moment de la vie
Les raisons de consulter changent avec l’âge. Voici celles que je rencontre le plus souvent au cabinet, détaillées sur la page Pourquoi consulter ? :
- Périnatalité : fécondité, suivi pendant la grossesse, contact entre le bébé et les parents, préparation à la détente pour l’accouchement, restauration des énergies après un accouchement, un avortement ou une fausse couche.
- Enfance : angoisses liées à un divorce ou à un deuil, enfants précoces au ressenti intense, accompagnement des soins dentaires et orthodontiques.
- Adolescence : orientation et choix de vie, confiance en soi, sortie des périodes de mal-être, avec des approches thérapeutiques courtes.
- Vie adulte : stress des examens, schémas familiaux et conflits non résolus, reconstruction après un burn-out ou un deuil, blessures de l’enfance, accompagnement des maladies et de la convalescence.
- Fin de vie : présence et écoute auprès de la personne, apaisement des angoisses, soutien des proches et accompagnement du deuil, avec déplacement à domicile.
Comment se passe une première séance ?
Tout commence par un appel au 06 03 16 62 17 pour convenir d’un rendez-vous. La séance a lieu au cabinet de La Tour-sur-Orb, ou à distance si vous préférez. Comptez une heure à une heure trente en présentiel, une heure à une heure quinze à distance ; un massage dure 45 minutes.
Nous échangeons d’abord sur ce qui vous amène. Je cherche la porte d’entrée dans votre histoire, celle qui vous fera gagner du temps, puis je poursuis avec les soins en sons ou avec la méthode la plus adaptée parmi celles que je pratique. Il n’y a pas de nombre fixe de séances : cela dépend de ce que vous venez travailler et de la méthode qui vous convient, et le plus simple est d’en parler dès la prise de contact.
Je peux aussi me déplacer à votre domicile dans un rayon de 20 km autour de La Tour-sur-Orb, de préférence pour plusieurs personnes regroupées : Bédarieux et ses environs sont donc concernés.
Autour de Bédarieux : Hérépian, Lamalou-les-Bains, Le Bousquet-d’Orb et la vallée de l’Orb
Mon cabinet de La Tour-sur-Orb est tout proche de Bédarieux, et les villages de la vallée de l’Orb sont tous à une courte distance : Hérépian, Le Bousquet-d’Orb ou Lamalou-les-Bains. Pour les personnes qui viennent de la station thermale, j’ai rédigé une page dédiée : sophrologue près de Lamalou-les-Bains.
Plus loin, Lodève se trouve à une demi-heure de route environ, Clermont-l’Hérault et Béziers à trois quarts d’heure environ. Si le déplacement est trop long, les consultations à distance restent possibles, avec la même attention : une personne accompagnée écrit avoir « ressenti intensément le travail à distance pour la première fois ». D’autres retours sont à lire sur la page Témoignages.
Tarifs : une participation libre
Je ne fixe pas de tarif : la participation est libre et laissée à l’appréciation de chacun, pour couvrir les frais engagés. Cela vaut pour la sophrologie holistique, la libération des mémoires et les soins en sons, au cabinet comme à distance, ainsi que pour les massages. Il est aussi possible d’échanger une séance contre du temps de jardinage ou un autre coup de main, par vous ou par votre famille.
La sophrologie n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie ; certaines mutuelles proposent un forfait « médecines douces » ou « bien-être » qui peut la couvrir en partie, renseignez-vous auprès de la vôtre. Le détail est sur la page Tarifs.
Pour prendre rendez-vous ou simplement poser une question, appelez-moi au 06 03 16 62 17 ou écrivez-moi depuis la page contact.
Questions fréquentes
Êtes-vous sophrologue à Bédarieux même ?
Mon cabinet se trouve à La Tour-sur-Orb, la commune voisine, au 29 avenue du Four à Chaux, à quelques minutes en voiture de Bédarieux. Je peux aussi me déplacer à domicile dans un rayon de 20 km, de préférence pour plusieurs personnes regroupées.
Comment prendre rendez-vous ?
Par téléphone au 06 03 16 62 17, du lundi au vendredi de 9 h à 20 h, ou le samedi sur rendez-vous. Je reçois exclusivement sur rendez-vous, au cabinet ou à distance.
Combien coûte une séance de sophrologie près de Bédarieux ?
La participation est libre : vous donnez ce que vous estimez juste, ce qui permet de couvrir les frais engagés. Une séance dure d’une heure à une heure trente en présentiel, un massage 45 minutes.
Recevez-vous les enfants et les adolescents ?
Oui. Je reçois les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les adultes, avec un accompagnement adapté aux besoins de chacun.
Sophrologue ou psychothérapeute : que faites-vous exactement ?
Je suis sophro-psychothérapeute : je pratique la sophrologie holistique et des thérapies brèves comme la libération des mémoires traumatiques (LMT), les soins en sons et les thérapies quantiques familiales. Je n’ai pas étudié la médecine ; le scan sonore des soins en sons, par exemple, est un diagnostic énergétique et non médical.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’y a pas de nombre fixe : cela dépend de ce que vous venez travailler et de la méthode qui vous convient. Le plus simple est d’en parler lors de la prise de contact, avant de fixer le premier rendez-vous.