LMT : Libération des Mémoires Traumatiques

Anne-Isabelle Jouck Sophrologue, à La Tour-sur-Orb vous explique la thérapie de liberation des mémoires traumatiques (LMT).

Thérapie inspirée de l’EMDR : Eye Movement desensitization and reprocessing, reconnue internationalement depuis 2007 comme outil de détraumatisation. Méthode redécouverte par Madame Shapiro, car elle rejoint des pratiques enseignées par les yogis.

La L.M.T, la Libération des Mémoires Traumatiques, se base sur les même principes : viser la libération du système nerveux sur tout le parcours du corps et de la tête, en le déstabilisant par les mouvements alternés, les tapotements ou les bruits droite gauche.

Cette pratique restaure la souveraineté de l’impatient car il va chercher et repérer en lui toutes les zones touchées par les émotions. Il apprend à connaître son corps à travers cette conscience corporelle et la respiration qui va lui être proposée.

De protocoles en protocoles, son corps se détend et libère les stress engrammés. Au cours de la séance, la personne va développer un regard plus distant sur les événements à nettoyer pendant l’heure. Lorsque le recul est acquis, elle va pouvoir reformuler son passé sous un autre regard.

L’effet est souvent spectaculaire car il s’opère parfois un retournement de situation : de la colère à l’amour par exemple ! Sa vie s’en trouve changer car le corps est allégé des émotions et des sentiments négatifs. Tous les systèmes corporels fonctionnent mieux : intestins, circulation du sang, tête plus claire.

Ce principe de travail sur le somatique fonctionne sur de nombreux thèmes. Pour en savoir plus, consultez la page objectifs.