Sophro-psychothérapie

Qu'est-ce que la sophro-psychothérapie?

La sophrologie Holistique, Science de la Conscience, vue de façon globale

Ce processus est issue de la vision d'ensemble de nos fonctionnements emboîtés les uns dans les autres comme dans le mécanisme d'un horlogerie.

Tout est réglé en nous pour fonctionner et se régénérer !

• selon les rythmes du jour et de la nuit
• selon nos besoins physiques et psychiques
• Une idée, une pensée, un désir d'agir… le corps envoie le nécessaire pour passer à l'acte! Nous sommes magnifiquement organisés !
• Une émotion ? Une forte ? Écouter le mot:é-motion ! On peut sortir de notre réglage parfait!

Pour le meilleur si vous avez une joie ! Un amour ! Hop ! tout votre système est dopé! Une émotion négative ! Vous pouvez connaître un coup de frein dans vos activités! Un ralentissement, un recroquevillement… et même une dépression !

Si vous consultez une sophrologue holistique, Anne Isabelle Jouck en l'occurrence, elle va chercher dans plusieurs directions d'où vient votre mal être, votre dérèglement. C'est un peu comme une enquête … !

Elle va vous renvoyer aux différentes strates de votre vie : un événement peut déclencher une tempête émotionnelle déstabilisante si une mémoire est réactivée dessous.

Nous sommes comme la terre formée de plusieurs couches issues de son histoire, de notre histoire.

Vous serez amené à fouiller et nettoyer les couches profondes de votre mémoire avec la douceur d'une approche compréhensive, sans jugement. La pré-natalité, par exemple, peut interférer, et laisser des schémas toxiques pour la personne.

L'accompagnatrice va vous guider vers votre libération facilement en vous connectant à votre intériorité, à votre force de vie, à vos forces d'auto-guérison lovées en chacun.

La sophro-psychothérapie utilise plusieurs outils, les plus adaptés à votre besoin du moment :

• la voix posée ou chantée pour vous guider
• la conscience corporelle pour que vous soyez au premier plan dans votre corps à identifier ce qui s'y passe
• la respiration pour faire remonter et débloquer les schémas
• les mouvements alternés des yeux
• les sons d'instruments pour aider à exprimer ces émotions
• la formulation de vos ressentis
• accès bars

A la fin de la séance, vous aurez peut être une sensation inconnue de votre corps tant il sera léger, seulement au service de ce que vous avez envie de faire.